질환정보
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근골격계 통증 2024-07-31 |
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■ 정의 근골격계 통증은 근육, 인대, 관절, 뼈 등 신체의 다양한 부위에서 발생할 수 있는 통증을 말합니다. 이러한 통증은 현대인에게 매우 흔하게 나타나며, 여러 가지 원인에 의해 유발될 수 있습니다. ■ 증상 ① 날카로운 통증 ② 특정 부위를 움직일 때 통증 악화 ③ 휴식 시 통증 완화 ④ 근육 수축, 관절 경직 등 ■ 원인 잘못된 자세와 습관: 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있거나 반복적인 행동을 하게 되면 근골격계 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 어깨, 허리, 무릎 등의 부위에서 자주 발생합니다. 근육 또는 인대의 긴장: 무거운 물건을 들어올리거나 갑작스러운 움직임으로 인해 근육이나 인대가 긴장하게 되어 통증을 유발할 수 있습니다. ■ 치료 통증 완화: 근골격계 통증은 주로 비약물적 방법과 약물적 방법으로 관리됩니다. 비약물적 방법에는 물리치료, 운동 요법 등이 있으며, 약물적 방법에는 진통제, 항염증제 등이 포함됩니다. 자세 교정 및 생활 습관 개선: 올바른 자세를 유지하고 생활 습관을 개선하는 것이 예방과 치료에 매우 중요합니다. 특히 장시간 앉아 있지 않도록 하며, 규칙적인 운동을 통해 근육과 관절을 강화하는 것이 필요합니다. |
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