■ 정의

단순히 체중이 많이 나가는 것 뿐만 아니라, 체내에 과도한 양의 체지방이 축적된 상태를 의미합니다. 

이는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있는 상태로, 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

비만은 대사 장애를 일으키며, 주요 관련 질환으로는 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 등이 포함됩니다.

■​ 원인

①​ 식습관 및 생활 습관

·불규칙한 식습관: 정기적인 시간에 식사를 하지 않거나, 폭식 등의 식습관 문제는 비만을 촉진할 수 있습니다. 

·운동 부족: 신체 활동이 부족하면 소비하는 에너지보다 섭취하는 에너지가 많아져 체중이 증가합니다. 

②​ 유전적 요인

유전적인 배경도 비만에 큰 영향을 미칩니다. 비만 가능성을 높이는 유전자가 존재하며, 가족 간에 비만이 흔하게 나타나는 이유 중 하나입니다.

③​ 내분비계통 및 기타 질환

내분비계 장애: 쿠싱증후군, 갑상선 기능 저하증 등의 내분비계 질환이 비만을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우, 원인 질환을 치료하는 것이 필요합니다.

정신적 요인: 스트레스, 우울증 등의 정신적 상태가 과식을 유발할 수 있으며, 이는 비만으로 이어질 수 있습니다.

④​ 외부 요인

환경적인 조건: 생활 환경이 비만에 기여할 수 있습니다. 예를 들어, 고칼로리 음식의 가용성이 증가하고 신체 활동 기회가 줄어들면서 비만이 증가할 수 있습니다. 

잘못된 수면 패턴: 수면 부족은 식욕을 조절하는 호르몬에 변화를 일으켜 비만을 유발할 수 있습니다.

염분의 과다 섭취: 지나치게 짜게 먹는 것도 비만의 원인 중 하나로, 염분은 체내 수분 축적을 유발하여 체중 증가를 야기할 수 있습니다.

■ 증상

외에도 각종 합병증에 의해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. ​

■ 치료

비만 치료의 기본은 생활습관의 변화입니다.

일상생활에서의 활동을 최대한 늘리고, 짧은 거리는 걸어 다니고, 승강기 대신 계단을 이용하며, 텔레비전 시청을 줄이는 등의 방법이 포함됩니다.

이와 함께 적정한 식생활을 유지하는 것이 중요합니다.​

②​ 약물치료

비만 치료제는 체중 감량을 도와주지만, 비만 자체를 완치하는 약물은 아닙니다.